Siete troppo pigri per la palestra, eppure avreste bisogno di smaltire qualche chilo di troppo? Lo smartphone saprà mantenervi in forma, senza farvi faticare troppo.
Avete accumulato qualche chilo di troppo e adesso è arrivato il momento di smaltire?
Se non avete voglia di durare troppa fatica in palestra, prendete il vostro smartphone, saprà aiutarvi in molte situazioni, attraverso numerose App che monitorano lo stato di salute e guidano verso la dieta giusta, abbinata da un allenamento costante e allo stesso tempo poco stressante.
Di seguito troverete quelle più interessanti e utili, alcune gratis e altre acquistabili con soli pochi centesimi.
Le App della salute
Instant heart rate – Heart rate monitor (iOs: 1,79 € – Android: gratis)
Posizionando il dito sulla fotocamera, l’applicazione sarà in grado di rilevare il battito cardiaco, misurandone la frequenza.
Wikipharm + (iOs e Android: gratis)
Si tratta di un’applicazione che mette a disposizione il prontuario farmaceutico dei medicinali e permette di entrare in contatto con medici ai quali porre domande in anonimato.
Le App della dieta
iFood Lite – Calcola calorie (iOs: gratis – Android: 0,99 €)Per essere sempre informati sulle calorie che assumete con i pasti e quali invece sono quelle che perdete durante l’attività fisica.
iDieta (iOs: 0,89 €)
Calcolate le calorie contenute negli alimenti interrogando un database contenente oltre 900 voci suddivise in 20 categorie. L’applicazione vi indicherà come perdere peso senza fare troppi sforzi.
Le App dello sport
Runkeeper (iOs e Android: gratis)
Servendosi del GPS integrato, questa App vi consente di tracciare le vostre sessioni di jogging, funzionando come un vero e proprio personal trainer
Strava Cycling (iOs e Android: gratis)
Chi ama andare in bicicletta non potrà dimenticarsi questa app, in grado di indicare i progressi raggiunti in base al percorso effettuato.
Allenamento addominali – Addominali in 8 minuti (iOs e Android: gratis)
Ideale per il fitness, questa app elimina il grasso in eccesso e scolpisce gli addominali, in soli 8 minuti.
Fonte: paginainizio.com
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