Non riesci a dormire?
A quanto pare, per chi soffre di insonnia, Internet rappresenta una soluzione.
Questo è quanto sostiene una ricerca pubblicata sulla rivista americana ‘Sleep’, che si occupa proprio di web-therapy.
La ricerca tende a dimostrare risultati migliori a fronte delle tradizionali terapie: l’81% di chi ha sperimentato ha risolto il problema in meno di cinque settimane contro il 50% di chi assume farmaci e partecipa a sedute psicologiche.
Per lo studio, Internet agisce suscitando emozioni e sensazioni che danno al paziente l’impressione di ritrovarsi in un altro luogo, attraverso suoni, immagini e semplici istruzioni per rilassare il corpo.
Oltre ai benefici corporali e mentali, la “Web-therapy” è anche più economica: un buon trattamento online costa intorno ai 20 dollari per seduta, afferma lo studio.